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世界母乳喂养周——聊聊母乳喂养的那些事儿
  • 发布时间:2019-08-28
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  • 17: 20

    来源:食品和药品

    世界母乳喂养周 - 谈母乳喂养

    国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定世界母乳喂养周将于每年8月1日至7日举行,以促进公众对母乳喂养重要性的正确理解。全社会积极鼓励和支持母乳喂养,拓宽母乳喂养的内涵。营造一种爱婴儿,爱母亲的社交氛围。

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    母乳是新生儿最安全的天然食品

    随着营养部门不断倡导母乳喂养和日益增长的科学喂养意识,越来越多的母亲加强了母乳喂养的决心,并加入了母乳喂养的行列。由于母乳具有足够的营养和适当的结构,它可以为婴儿提供充足和适当的能量,避免过度喂养,使婴儿获得最佳和健康的生长速度,为他一生的健康奠定基础。如果新生儿的第一种食物不是母乳,而是配方,摄入的蛋白质可能会成为过敏原,导致过敏反应延迟,这可能会增加婴儿过敏的风险。因此,母乳是母亲给婴儿的第一个礼物。

    母乳具有全面的营养成分,适宜的比例,易于消化和易吸收

    由于0-6个月大的婴儿的消化系统和排泄器官尚未成熟,消化和吸收食物以及排泄代谢废物的能力仍然很低,这严重限制了6个月内婴儿的食物选择。母乳含有宝宝所需的所有营养成分,不仅能满足宝宝身体发育的营养需求,还能促进宝宝的大脑发育,并且易于消化。例如,富含母乳的β-二糖和不饱和脂肪酸是有益于婴儿大脑发育的营养素。此外,母乳中蛋白质,脂肪和糖的营养成分比例合适,容易被婴儿消化吸收。与配方奶喂养相比,母乳喂养的婴儿更不容易消化不良和过敏。

    母乳可以提高婴儿的免疫力

    在宝宝出生的第一年,母乳喂养可以减少宝宝生病的机会。 6个月以内婴儿的免疫系统,特别是新生儿,仍然不成熟,母乳,特别是初乳,含有大量的免疫球蛋白和免疫活性细胞,可以增强婴儿的免疫力,保护婴儿免受感染和预防。腹泻,呼吸道感染,可以减少婴儿过敏的可能性。研究表明,母乳喂养的婴儿更健康,免疫力更强,智力更强,肥胖更少,并且不易患病。世界卫生组织(WHO)也认为,母乳喂养可以降低儿童死亡率,其健康益处可以延长至成年期。

    母乳更安全

    对于婴儿来说,母乳是最天然,最安全的食物。母乳的温度适合婴儿食用,母乳几乎无菌,直接清洁,新鲜,无污染,无需担心健康问题和食品安全问题。随着婴儿的生长发育,母乳会调节能量,并随着气候的变化调节脂肪和水的含量,其分泌率和数量会随着婴儿的需要而增加或减少。此外,母乳对婴儿的味道发育有益,而通过母乳喂养长大的婴儿则不那么挑剔。

    母乳喂养既经济又方便

    与购买配方奶的成本相比,母乳自然是最经济的。而且,当宝宝想要喝牛奶时,妈妈可以直接喂奶,无需清洗瓶子和干水。按需喂养不需要计算婴儿的乳汁。

    如何储存母乳

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    当母乳可以储存时

    初乳可以在27°C至32°C的室温下储存12小时。成熟牛奶的保存与温度密切相关。建议在《西尔斯母乳喂养全书》:室温15℃,24小时,19℃~22℃10小时,25℃4-6小时;如果母乳储存在冰箱中,可以在0°C~4°C下储存8天;如果将其保存在冰箱中,但门经常开启和关闭,储存期为3~4个月;如果是深度冷冻室,温度保持在0°C以下,而不是经常打开门,保质期超过6个月。储存的母乳会分解,看起来有点蓝色,黄色或棕色,这是正常的。母亲不必担心或扔掉它。母乳是婴儿最好的食物。虽然储存的母乳有一些营养素损失,但与不能直接母乳喂养的母亲相比,它仍然是婴儿最好的食物来源。

    储存母乳的工具

    目前,母乳储存瓶和储奶袋基本上用于储存市场上的母乳。大多数储存瓶用于冷藏母乳,市场上常见的吸乳器也连接到储存瓶。如果您计划在几天内喂养宝宝,您可以选择储存牛奶瓶。在冷藏牛奶时,尽量将其存放在冰箱的最里面,远离冰箱门,并远离自动除霜冰箱的加热器。储存瓶有垫圈。通常,瓶子不符合储奶标准,因此不要将瓶子用作储存瓶。储奶袋通常用于冷冻母乳。牛奶储存的日期和体积可以标记在袋子上,以便宝宝可以根据需要的时间服用,并提前吃早餐。无论您使用哪种工具存放牛奶,都不能将其过满,因为冷冻后体积会增加,因此您可以安装2/3。将牛奶存放在牛奶储存袋中时,请记住排出多余空气并将其冷冻。

    在母乳冷冻之前填写日期和体积

    不要低估这一步。单独的回忆可能不会导致两天出现任何问题,但很长一段时间,你不可避免地会犯错或忘记节省时间。为了防止这种错误,强烈建议母亲从一开始就养成良好的习惯。在冰箱或冰柜中放置一个特殊区域以放置母乳。为了使母乳快速冷冻,应将容器平放在冷冻室中,并将冷冻的母乳放在冷冻室门的架子上以便于取用。记得填写日期和数量。如果你想要出门,你可以写下你宝宝的名字,以防止与他人混淆。当母乳冷冻时发生分层。因为母乳中含有油脂,加热后需要轻轻摇动,然后搅拌均匀,但不能摇动。此外,最好在室温或冷室解冻,然后每次加温。

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