当前位置 > 首页 > 国内新闻 > 正文

转给我的网红老师,几个动作帮你缓解“直播”颈椎病
  • 发布时间:2020-03-13
  • www.zzqgjd.cn
  • 世界上有一种职业,平时严肃而不苟言笑。

    最近绘画风格似乎不同了。

    你不仅学会了涂抹油脂和粉末,还学会了如何使用美容过滤器。

    老师做了现场直播,很长一段时间没有“网络红”这回事了。

    电线、衣架、日历、自拍棒、电风扇底座.随着高考的临近和疫情的来临,福建省福州市第十中学和第三中学的全体教师紧急“充电”,初步掌握了如何成为一名合格的“网络红人”主播。他们在家里制作了自己的“花哨”直播设备,为三中的学生在家复习提供远程帮助。努力工作!

    人民日报

    一线教师不出门就成为十八线主播。

    你知道,面对这个“新职业”的现场直播

    教师们仍在努力工作

    为了确保在有限的屏幕上教授无限的知识

    久坐不动,站立不动,呈凹形.

    颈椎问题再次发现它们!

    做这个颈椎放松练习

    右手拍打左肩50次,然后左手拍打右肩50次

    行动1:回答

    右手拍打左肩50次,然后左手拍打右肩50次

    行动2:突然转动你的头,从后面向左看你的右脚跟,然后向右看你的左脚跟,每天做5组

    行动3:攻击性

    手放在你的腰上。动作4:抬起你的头,看着月亮“站着或坐着,双手放在背后”抬起你的头,向后靠大约3分钟

    行动5:低下你的头,想想你的家乡“低下你的头,绕着圆圈转动你的脖子”左右交叉。每天10轮

    action 6:风筝飞人

    站着时,将左臂向前伸展,手掌向下,右手抓住左手的手指,向上拉并保持3秒钟

    行动5:低下你的头,想想你的家乡“低下你的头,绕着圆圈转动你的脖子”左右交叉。每天10轮

    行动5:低下你的头,想想你的家乡“低下你的头,绕着圆圈转动你的脖子”左右交叉。每天10轮

    行动5:低下你的头,想想你的家乡“低下你的头,绕着圆圈转动你的脖子”左右交叉。每天10轮

    行动5:低下你的头,想想你的家乡“低下你的头,绕着圆圈转动你的脖子”左右交叉。每天10轮

    白云信息网 版权所有© www.zzqgjd.cn 技术支持:白云信息网 | 网站地图