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简单易学,营养又下饭,脆嫩爽口,鲜美十足,孩子胃口大开
  • 发布时间:2020-03-12
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  • 文|萧。(关注高质量的育儿原创文章,拥有本文的版权,欢迎转发和分享)

    自从做了母亲,这个曾经需要被照顾的小女人也成长为一个可以成为单方面女人的女人,她的所有思想都开始围绕着她的孩子。母亲最大的愿望是希望她的孩子健康成长。在孩子的成长过程中,饮食可以说是特别重要的。营养平衡是健康的基础,科学合理的搭配可以保证儿童的健康。

    许多宝贝母亲担心孩子对食物的选择,快餐模式层出不穷。让孩子们对食物的兴趣越来越低。经常吃零食吃饱,不好吃。严重的情况下会出现营养不良。

    海鲜和蔬菜是孩子们最不喜欢的食物。今天,我将教你如何做美味的海鲜。虾肉本身不可避免地会有鱼腥味。今天的丝瓜焖虾仁不仅美味迷人,酥脆爽口,还能补充营养。孩子们也非常喜欢它。

    [丝瓜焖虾]

    配料:鲜虾150克,长丝瓜280克,红辣椒0.2克,大蒜1-2克,盐、味精和水淀粉。

    练习:

    首先,去掉鲜贝的腰线,取出虾。

    2。用玉米粉、盐和米酒腌制10分钟。

    3。丝瓜切成卷,红辣椒和大蒜切碎。

    4。将锅加热,排干油。将虾加热70%。

    5。将油放在底部,用胡椒炒大蒜。

    6。将丝瓜翻炒2分钟。在路上加一点热水,保持丝瓜湿润,直到成熟。

    7。加入盐,加入虾,加入味精,倒入水淀粉增稠。

    晓娆姐姐温馨提示:丝瓜络容易变黑,所以在油炸前先切好。此外,烹饪时,油炸后加盐。

    俗话说,食物对人来说是最重要的,安全对食物来说是最重要的。孩子们不仅应该吃得好,而且他们也应该吃得科学和安全。合理的营养搭配和均衡的饮食结构将使儿童受益终生。能够看到孩子们健康快乐地成长,跑得更快,跳得更高,这可能是做母亲的简单快乐。我是饶姐姐,我将继续与您分享儿童保健的营养食品。请注意我,让我们一起为我们孩子的成长保驾护航。

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