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春夏减肥就吃火龙果套餐
  • 发布时间:2020-01-05
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  • 如果你想在春夏减肥,吃火龙果套餐

    2016-02-25 :50来源:

    随着季节交替和气温上升,衣服越来越薄,脂肪肉无法隐藏。此时减肥对你有什么好处?事实上,春夏最好的减肥水果是火龙果。火龙果营养丰富,不仅美容抗衰老,还能帮助你吃脂肪!让我们结合日常养生编织来看看。

    榨汁火龙果和直接吃火龙果都可以达到减肥的效果。但是火龙果汁更适合早餐。将火龙果去皮切段,然后加入适量的水挤压成美味的火龙果汁,不仅有很好的饱腹感,还能为身体补充营养,减少食欲和脂肪。那么,火龙果是一种很好的减肥水果,还有什么其他方式可以吃呢?

    火龙果虾

    材料:一个火龙果,适量虾,食用油,蛋清,淀粉,芹菜,洋葱,味精和少量盐。

    练习:

    1。将虾去皮,放入碗中,用盐腌一会儿,然后取出沥干水分。在蛋清中加入少量淀粉,顺时针搅拌均匀,加入少量食用油和虾,搅拌均匀。

    2。往锅里加入食用油,加热。将虾倒入锅中翻炒几次。移除。

    3。再次加热油,加入切碎的芹菜和火龙果,加入切碎的大葱翻炒几次,然后加入虾翻炒。根据你的口味加入适量的蜂蜜。

    春夏减肥就吃火龙果套餐

    龙果糯米糕

    材料:一个龙果、少量乌梅、适量黄瓜、适量蜂蜜和适量糯米糕。

    练习:

    1。将火龙果肉切成块,取出乌梅肉。

    2。将黄瓜片、糯米糕、火龙果片和乌梅肉一起放入火龙果壳中,加入蜂蜜食用。

    功效:开胃消食,营养丰富,减肥效果好。

    热心的医生热情地提醒我们,虽然火龙果的饮食很好,味道也很好,虽然火龙果不含蔗糖和果糖,但含糖量仍然不低,甚至高于每个人的意识。因此,建议每个人运动后都要吃火龙果,糖尿病患者不要吃太多。

    每日健康维护提供阅读“春夏减肥吃火龙果包”。如果你喜欢这些共享的“春夏吃火龙果减肥套餐”,我希望你能通过“春夏吃火龙果减肥套餐”找到健康的金钥匙。

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